Evde diş beyazlatma yöntemleri profesyonel uygulamalar kadar etkili ve uzun vadeli sonuçlar vermez. Fakat yine de, belli oranda beyazlık sağlamanıza yardımcı olabilir. Bunların faydasını görebilmek için tabii ki düzenli yapmanız gerekir. Birkaç günde sizi bembeyaz dişlere kavuşturacak bir yöntem yoktur. Bundan dolayı sabırlı olmalı ve devam etmelisiniz.
Ayrıca evde diş beyazlatma yöntemi uygularken; asitli içecek, çay ve kahve tüketimini azaltmanız tavsiye edilir. Alkolden ve sigaradan uzak durmanız, dişlerinizi her gün fırçalamaya özen göstermeniz gerekir.
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri
Dişlerde sararma, genellikle kötü beslenme tarzından ve diş hijyeninin yetersiz olmasından kaynaklanır. Dişler günlük olarak fırçalanmadığında yemek artıkları birikir. Bu kalıntılar plak ve diş taşı oluşumuna yol açar, dişlerde sararma meydana gelir.
Ayrıca diş eti rahatsızlıkları dişlerin rengini değiştirebilir. Diş etlerinizde bir sorun varsa, evde uygulayacağınız yöntemler işe yaramayabilir. Tedavi için doktora başvurmakta geç kalmamalısınız.
Daha güzel dişlere ve daha parlak bir gülüşe sahip olmak istiyorsanız, evde doğal diş beyazlatma yöntemleri ile bunu yapabilirsiniz:
Hidrojen Peroksit ve Kabartma Tozu
Bu maddelerin bulunduğu bir diş macunu kullanmanız dişlerdeki sararmayı azaltır. Kendiniz böyle bir macun hazırlamak için şu adımları izleyin:
· İki yemek kaşığı hidrojen peroksiti –eczaneden alabilirsiniz- 1 yemek kaşığı karbonat ile karıştırın.
· Günde birkaç defa dişlerinizi bununla temizleyin.
· Lekelerin yavaş yavaş azalmaya başladığını göreceksiniz.
Hindistan Cevizi Yağı
Dişlerinizi her fırçaladıktan sonra Hindistan cevizi yağıyla 1-2 dk çalkalayın. 1-2 hafta içerisinde etkisini göreceksiniz.
Elma Sirkesi
Asitli bir yapıya sahip olan elma sirkesi, diş lekelerinin giderilmesinde oldukça tesirlidir. Evde doğal diş beyazlatma için elma sirkesini tercih edecekseniz, elma sirkesinden yarım kaşık kullanmanız yeterlidir. 1 bardak suyla seyrelterek ağzınızı bununla çalkalayın.
Sonra florür içermeyen bir diş macunuyla 3 dk dişlerinizi fırçalayın. 2 hafta her gece bu işlemi tekrarlayın. Dişlerinizdeki beyazlamayı fark edeceksiniz.
Lifli Gıdalar
Evde diş nasıl beyazlatılır? Diye merak ediyorsanız, beslenme listenizde lifli yiyeceklere daha fazla ağırlık vermeniz gerektiğini bilmelisiniz. Havuç ve kereviz bunlara örnektir.
Kalsiyum Alımı
Dişin mine tabakasını oluşturan en önemli minerallerden biri kalsiyumdur. Yeterince kalsiyum almak, dişlerin korunmasında büyük öneme sahiptir.
Bu nedenle, beslenme programınızda kalsiyum barındıran ürünlere de yer vermeyi unutmamalısınız. Süt ve süt ürünleri bunların başında gelir. Ezine ve parmesan peynirleri, yoğurt, susam-chia-haşhaş tohumları, yeşil yapraklı sebzeler, soya ve soyalı besinler, pekmez, tahin en iyi kalsiyum kaynaklarıdır.
Karbonat
Diş macununuzun üzerine az miktarda karbonat ekleyin. Dişlerinizi karbonatlı macunla fırçalamayı sürdürün. Fakat dikkatli olun, karbonatın aşındırıcı etkisi vardır.
Çilek
Çileğin içinde yer alan malik asit, dişlerin beyazlamasına destek olur. Çilekleri püre hâline getirip bununla dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.
Muz Kabuğu
Evde diş beyazlatma yöntemleri diyoruz, muz kabuğu ne alâka diye düşünmeyin! Muz, potasyum bakımından zengindir ve diş beyazlatmaya yardımcıdır.
Dişlerinizi macunla fırçaladıktan sonra muz kabuğuyla masaj yapabilirsiniz. Bunu belirli aralıklarla uygularsanız, tartarların temizlenmesine katkı sağlayacaktır.
