Eşofman takımı seçerken dikkat edilecekler hem sağlık, hem de konfor açısından önem taşıyor. Günlük hayatın bir parçası hâline gelen eşofmanlar, spor yaparken de büyük kolaylık sağlıyor. Egzersiz sırasında hareket kabiliyetimiz kısıtlamadığı için daha rahat olmamıza imkân tanıyan bu giysiler, hafta sonu gezilerinde de kombinlerimize eşlik ediyor.
Şık görünümleriyle stilimizi tamamlayan eşofman takımlarının üzerine ne giysek yakışıyor.
Peki iyi bir eşofman takımı seçmek için nelere dikkat etmemiz gerekiyor?
Doğru Eşofman Takımı Nasıl Seçilir?
Kullanacağımız eşofman takımının kumaşına önem vermemiz gerekiyor. Kaliteli bir kumaştan üretilen eşofman takımları sağlıklı yapısıyla cildimize hava aldırıyor.
Vücudun nefes almasını önleyen eşofman takımları ise cildimizi olumsuz etkiliyor.
Bu yüzden kaliteli eşofman seçmenin püf noktaları doğrultusunda hareket etmek çok önemli. İşte o tüyolar:
1. Rahatlığınızdan Asla Ödün Vermeyin
Hepimiz, spor yaparken de şıklığımız bozulmasın istiyoruz. Fakat bunun için sağlığımızı geri plana atmak son derece yanlış. Eşofman takımı alırken, içerisinde rahat edip etmediğiniz belirleyici kriter olmalı.
Örneğin vücudunuzu sıkan, oldukça dar gelen bir eşofman takımı beğendiniz. Sırf güzel görünümünden dolayı onu almak gibi bir hata yapmamalısınız. Sadece evde giyecek olabilirsiniz, fark etmez. Yine, size rahatsızlık vermemesi, hareketlerinizi kısıtlamaması, kumaşının cildi tahriş etmemesi gerek.
Eşofman takımının vücuda yapışması kan dolaşımını yavaşlatır. Aşırı derecede bol bir eşofman ise yine rahatça hareket etmenize engel olur.
2. Yanlış Bilgilere İtibar Etmeyin
Eşofman takımı seçerken dikkat edilecekler arasında kulaktan kulağa dolaşan fakat gerçeği yansıtmayan şeyler var. Meselâ; ‘kalın bir eşofman giymek gerekir, spor yaparken ne kadar terlerseniz o kadar kalori yakarsınız.’ Diyorlar. Bu doğru değildir.
Yaz mevsiminde kalın kumaştan yapılmış bir eşofman takımı seçtiğiniz takdirde cildiniz hava alamayacak demektir. Bu da akne ve sivilcelere davetiye çıkarır. Alerjik reaksiyonlar oluşabilir. O yüzden mevsimine uygun bir eşofman takımı giymelisiniz.
3. Kumaş Tercihini Doğru Yapmaya Özen Gösterin
Hareket ettikçe, vücudunuz ister istemez terler. Bu sebeple eşofman takımı, terin kurumasına izin veren bir kumaştan üretilmiş olmalıdır.
Nefes alabilen kumaşlardan imâl edilen eşofmanlar sizi bunaltmaz, vücudun ısı oranını dengede tutar.
Yaz mevsiminde, fazla terlemenin önüne geçmek için pamuklu bir eşofman takımı kullanmanız önerilir.
4. Giyeceğiniz Alana Göre Bir Eşofman Seçin
Eşofman takımı seçerken dikkat edilecekler onu nerede kullanacağınızla da ilişkilidir:
· Koşu yaparken kullanmak amacıyla bir eşofman takımı satın alıyorsanız, vücudunuzu saran –ancak sıkmayan- bir modele yönelin. Bu, koşu esnasında vücudunuzun fazla hava akımına maruz kalmaması için gereklidir. Böylelikle yaptığınız koşudan maximum düzeyde verim alırsınız.
· Alacağınız eşofman takımını fitness sırasında giyecekseniz hafif bir model sizin için idaeldir. Çünkü fitness, çokça efor sarf ettirir. Bundan dolayı, eşofman takımının içinde kolaylıkla hareket edebilmeniz lâzımdır.
· Yoga yaparken kullanmak üzere uygun bir eşofman takımı arıyorsanız pamuk, elastan ve benzeri esnek kumaşlardan yapılan modellere bakabilirsiniz. Eşofmanınızın yüksek belli olması yoga ile meşgul olurken size avantaj sağlar. Bu sayede esneme hareketlerini güçlük çekmeden gerçekleştirebilirsiniz.
